睡眠の質を改善したいなら、まずは自分の睡眠について知るところから始めなければなりません。今回は睡眠の分析を手助けしてくれるアイテム「ミスフィットレイ」を実際に使ってみたので睡眠記録機能の使用感をはじめとしたレビューをしていきたいと思います。